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Como evitar o estresse e ser mais produtivo

A pressão por resultados e a agenda cheia de compromissos fazem parte do dia a dia dos grandes executivos. Mas qual o limite? Em entrevista a MONEY REPORT, o médico Roberto Zeballos, clínico geral e doutor em imunologia, dá dicas sobre como manter a saúde num mercado de trabalho cada vez mais exigente e competitivo. Segundo ele, o estresse, além de problemas na saúde, pode prejudicar o desempenho profissional. “A rotina estressante pode acelerar o desenvolvimento de doenças e afetar a tomada de decisões”, afirma. Entre os hábitos citados por Zeballos que evitam o estresse estão a meditação e a prática de hobbies. Confira:


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