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Nutricionista ensina a cortar os excessos após um ano de home office

Em entrevista a MONEY REPORT, Giovanna Giacomini, nutricionista funcional, falou sobre hábitos saudáveis e nutrição durante a pandemia. Ela ensina a driblar os excessos provocados pela angústia gerada pelo prolongado isolamento social e o intenso home office a que estamos submetidos. Giovanna também destacou os males do abuso de bebidas alcoólicas para a saúde. “Criar um planejamento alimentar é criar uma rotina para o seu corpo”, diz Giacomini. Outro ponto é lidar com a ansiedade.

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