MONEY REPORT fugiu um pouco de sua rotina para conversar com a Monja Coen, sacerdotisa budista e escritora, sobre um mal que aflige os brasileiros: a ansiedade. E quem está na vida corporativa sabe bem do que se trata. Para a monja, evitar o sofrimento não exige que ninguém mude de vida e passe horas meditando. “A chave de ouro para o nosso emocional está na respiração consciente e profunda”, diz. Um exercício que nada mais é do que dar uma pequena pausa para si antes de tomar qualquer decisão. Ela lembra que jamais adiantou fugir dos problemas, ainda mais os de trabalho. “As respostas estão todas nos problemas. Você precisa fazer essa equação. E os resultados não serão os que se quer, mas os que são possíveis” diz. Monja Coen que não há empresa ou grupo que tenha grande vantagem nesse momento. “Estamos no mesmo barco. Quando lembramos disso, podemos dar uma aquietada na ansiedade”, diz.
